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    在月经期间,姐妹们应该如何保养自己的肌肤呢?

    很多女生平常注重护肤,把肌肤保养得水嫩净透,可是只要一到大姨妈来前几天,

    痘痘就开始肆虐了,前前后后10天左右,肌肤显现粗糙敏感,痘痘斑点。为什么一到生理期就有这么多肌肤问题呢?

    这是因为在生理期前7天时,卵泡囊荷尔蒙的分泌量达到高值,称为“黄体期后期”。

    黄体期后期也是生理期前不顺期。因为黄体荷尔蒙的影响肌肤会容易出油并容易长小疙瘩,

    对紫外线也变得敏感而长色斑、雀斑。身体也易浮肿,是一个身心疲惫不安定的时期。

    那么,在月经期间,姐妹们又应该如何去保养自己的肌肤呢?相信很多人都很想知道这个答案吧。

     

    月经前期-抗痘防斑

    月经前期-抗痘防斑 

    step1→月经开始前这段时间,肌肤状况开始不稳定,?;岢鱿职瞪?、粗糙、易出油的状况,

    容易长痘痘、长斑或身体浮肿。此时要、注意防晒,让痘痘和黑斑没机会现形。

    step2→加强清洁与抗痘,每天至少洗2次脸,油性肌肤每天敷一次控油清洁面膜,让脏污没机会残留。

      

    月经期-减少刺激

    step1→补水保湿。月经期间,在早晚洁面后可以用JQJQ海洋水凝素护理肌肤,

    然后再使用有补水保湿作用的JQJQ蜗牛蚕丝冰膜改善肌肤的黯淡缺水,月经期间可以使用3次面膜。

    step2→滋润修复。卵胞期新陈代谢旺盛,肌肤的吸收能力异常强大,是滋养肌肤的好时机。

    所以,每天的护理都不可以少哦!推荐JQJQ修护精华霜

    造美净界面膜 

    step3→彻底清洁?;铺迤诘挠椭置谕?,在受外界环境污染后,容易堵塞毛孔。

    为保证皮肤正常工作,除了每天早晚两次彻底洁肤,还要对容易产生油脂的部位进行针对性控油。

    可以用控油的氨基酸洁颜摩丝洗着重按摩爱出油的部位。深层清洁又温和不刺激。


    step4→眼部按摩。每晚用眼霜在眼周围做眼部按摩,轻轻地点压眼眶上的穴位。

    如果有眼部浮肿,可以将两块化妆棉浸泡在茶水中,

    然后取出敷在眼睑上,10分钟后取下,可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。

     

    月经结束-外养内调

    外养内调 

    step1→保持稳定的情绪和良好的心境是保养皮肤有效的方法。

    同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动,以免在这段时间不知不觉地胖起来。

    step2→内调,合理的饮食是皮肤保养关键的因素。多喝水,少吃刺激性食物。

    最后,提醒亲们,生理期女性的身体是很脆弱的,一定要注意保暖,不要在生理期尝试新的产品,

    还有就是听老人的话——年轻人不要老熬夜。这样对身体对肌肤都是很好的。

     


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