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    2016年是运动年,欧洲杯和奥运会的双重来袭,在这个炎热夏季,也能酷爽到底,


    所以今年很流行办公室健身,但是对于大多数的女孩来说,在锻炼时很容易忽略一个很大的问题,


    那就是卸妆,想要美美哒的运动,所以大部分女孩都不愿意去卸妆,


    但是小编要说,其实不卸妆对皮肤的伤害非常大,也许以后靠妆容都不能弥补皮肤的缺陷了。

     

    1.汗水会堵塞毛孔


    女神要运动,也要护肤


    “运动之后的汗水会通过皮肤上的毛孔释放出来”。


    维加博士说。在运动的时候,是会排出大量的汗水,而如果你化妆,


    那么毛孔就很自然的被堵塞住,从而使得汗水无法顺利的排出,久而久之就会容易毛孔堵塞,


    那么堵塞的结果就是容易长粉刺,其实,适当的出汗还可以免费的做面部蒸汽,对皮肤也好,


    所以因此做运动时,最好卸掉底妆。卸妆清洁,


    记得要用JQJQ氨基酸洁颜摩丝哦~不仅能达到深层清洁肌肤,还能有效补水,使肌肤水嫩通透。

     

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    2. 户外运动要防晒

     

    “在进行户外时防晒是非常重要的”但是当我们出汗的时候,毛孔更容易吸收掉表面的防晒霜。


    据统计,会有大概四分之三的防晒霜都含有对人体有害的成分,这样更会增加你的皮肤危险系数。


    而在运动的时候,特别要注意不要选择含有化学成分的防晒霜,所以运动防晒,在防晒霜的成分上面要谨慎选择。


    用BB霜也要用带有防晒功能的BB霜,JQJQ倍润亮采修颜霜,指数30的防晒系数,防晒效果棒棒的!

      

    运动


    3. 运动后着重养护


     女孩在运动之后要清洁面部,并且也要抹上护肤霜。


    另外博士还说,仅仅洗脸是远远不够的,之后的日?;だ矶际欠浅V匾?,洁肤、爽肤、再润肤。


    定期要进行一次脸部去死皮工作,只有持之以恒才能看出效果来。


    来自台湾的护肤品牌,JQJQ造美净界打造专属亚洲肌肤精品,满足你的日?;し粜枨?。


    图片4.jpg


    4. 运动后补充碱性食物


    台湾JQJQ造美净界 


    在距离运动之后,常有皮肤失去光泽,肌肉发胀,关节酸痛的现象,


    这是因为体内糖、脂肪、蛋白质被大量分解,在分解过程中会产生乳酸,所以会使人感到肌肉酸脂。


    所以要补充甘薯、柑橘、苹果之类的水果,它们可以消除体内过剩的酸,专家认为在运动后,


    应该多吃一些碱性的食物、如水果、蔬菜、豆制品等,才能尽快的缓解运动后带给肌肤的疲劳。

     


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